Υπολογισμός Δείκτη Μάζας Σώματος (BMI)

Χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά περίπου το 1850 και από τότε αποτελεί το ποιο ευρέως χρησιμοποιούμενο εργαλείο για τον εντοπισμό προβλημάτων βάρους. Για να υπολογίσουμε το BMI διαιρούμε το σωματικό βάρος με το τετράγωνο του ύψους (kg/m^2) και η αξιολόγηση γίνεται ως εξής :

• ΒΜΙ μέχρι 18,5 ->Λιπόβαρης
• ΒΜΙ από 18,5 έως 25 ->Κανονικό Βάρος
• ΒΜΙ από 25,1 – 30 ->Υπέρβαρος
• ΒΜΙ μεγαλύτερο από 30 ->Παχύσαρκος

Πχ για κάποιον που έχει ύψος 1,80m και βάρος 80 κιλά το BMI του είναι 80/(1,8)2 = 24,69 kg/m^2 και είναι στο ιδανικό του βάρος. Η τιμή του BMI είναι ανεξάρτητη φύλου και ηλικίας αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί πχ σε παιδιά που ακόμα βρίσκονται σε ανάπτυξη, σε εγκύους κτλ