Υπηρεσίες της διατροφολόγου

• Μέτρηση βάρους, ύψους, περιφέρειας μέσης και γοφών.

• Λιπομέτρηση (δηλαδή μέτρηση του ποσοστού λίπους του σώματος.)

• Υπολογισμός της μυικής μάζας και των υγρών του σώματος.

• Υπολογισμός του δείκτη μάζας σώματος και του ιδανικού βάρους.

• Μέτρηση του βασικού μεταβολισμού, με απλά λόγια των θερμίδων που καταναλώνει το σώμα, για να διατηρηθεί στη ζωή.

• Σύνταξη διατροφικών προγραμμάτων. Μετά από λήψη πλήρους ιατρικού ιστορικού και μελέτη των διατροφικών συνηθειών (ώρες γευμάτων, προσωπικές διατροφικές προτιμήσεις, κλπ.), καθώς και της καθημερινής ζωής (ωράριο εργασίας, ταξίδια, κοινωνική ζωή, κλπ.) συντάσσω η ίδια εξατομικευμένα διαιτολογικά προγράμματα, ώστε αυτά να μην στερούν και να μην περιορίζουν όσους τα ακολουθούν.

• Εβδομαδιαία προσωπική παρακολούθηση, που περιλαμβάνει επανέλεγχο των σωματικών μετρήσεων, ανανέωση του προγράμματος διατροφής και ψυχολογική ενθάρρυνση

• Διατροφική εκπαίδευση, που έχει ως στόχο την εκμάθηση σωστών διατροφικών συνηθειών και μέσα από αυτές τη ρύθμιση του βάρους και τη βελτίωση της υγείας του ατόμου